Acidez y reflujo durante el embarazo, ¿qué hacer?

El incremento en la producción de hormonas como la progesterona promueve la relajación del esfínter esofágico, facilitando la salida del ácido y provocando el reflujo. A esto se suma una mayor presión abdominal debido al crecimiento del feto, así como un vaciado gástrico retardado y un movimiento intestinal más lento.

Para tratarlo es recomendable realizar algunos cambios en el estilo de vida y alimentación de la futura madre, principalmente:

• Realizar comidas pequeñas y menos abundantes.
• Cenar temprano y no justo antes de ir a la cama.
• Elevar la cabecera de la cama o colocar almohadas para adoptar una posición semisentada.
• Masticar chicle puede ayudar en la producción de saliva, que a su vez neutraliza la acidez estomacal.
• Evitar consumir alimentos con mucha grasa o fritos, jugos y frutas cítricas, chocolate, café, alimentos enlatados y muy condimentados.
• Preferir el consumo de verduras, leguminosas, frutas no cítricas, cereales integrales, pescado, carnes magras, lácteos en moderación y aceite de oliva.

Antes de usar cualquier medicamento, se debe consultar con el especialista debido a los posibles efectos de los fármacos sobre la formación del feto, principalmente durante las primeras 10 semanas, que comprenden el periodo de formación de los órganos del bebé.

Una terapia adicional a los medicamentos es el uso de probióticos, en especial bacterias de los géneros Lactobacillus y Bifidobacterium que han probado tener beneficios en síntomas relacionados al reflujo gastroesofágico como la acidez estomacal y regurgitación mediante un vaciado gástrico más rápido.