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Tal es el caso de los productos Yakult, lácteos fermentados que contienen Lactobacillus casei Shirota, probióticos que separan o pre digieren los componentes de la lactosa (glucosa y galactosa) para que se absorban bien y no ocasionen síntomas como inflamación, diarrea o flatulencias en personas intolerantes a la lactosa.
Quienes tienen este padecimiento no necesitan eliminar por completo los lácteos, lo ideal es optar por leches deslactosadas o derivados lácteos bajos en lactosa, distribuyendo su consumo a lo largo del día. Así se asegura un buen aporte de nutrimentos como calcio y vitamina D presentes en este grupo de alimentos.
Ahora ya lo sabes, si padeces de intolerancia a la lactosa no tienes que renunciar a los beneficios de los productos Yakult. ¡Inclúyelos en tu alimentación diaria y cuida tu salud digestiva!
