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Durante las vacaciones de invierno, la rutina diaria puede
cambiar:
• El tipo de comida puede ser diferente.
• Cambios e n l a rutina d e ejercicios
• C o n e l d e s c a n s o al dormirse o despertarse.
Esto puede ocasionar malestares digestivos o afectar el
sistema inmunológico así mismo, los cambios bruscos d e
temperatura pueden incrementar enfermedades
respiratorias como la influenza entre otras.
Para disminuir los malestares digestivos y enfermedades
respiratorias, es fundamental mantener saludable nuestra
microbiota intestinal, a d e m á s e s importante e l l a v a d o d e
manos frecuentemente para combatir bacterias nocivas y el
consumo del Lactobacillus casei Shirota ya que estimula la
actividad d e l a s células Natural Killer, importantese n
nuestro sistema Inmunológico.
Inclúyelos en t u dieta diaria durante las vacaciones y en la
t e m p o r a d a d e frío.
