En especial, los Lactobacillus casei Shirota (LcS) son grandes aliados en los síntomas de estreñimiento ya que contribuyen a:

• Mejorar la consistencia de las heces.
• Aumentar la frecuencia de las evacuaciones.
• Disminuir el tiempo de tránsito intestinal.
• Equilibrar la microbiota intestinal.

Esto es posible gracias a que los LcS generan ácido láctico, que estimula los movimientos intestinales.

¡Recuerda incorporar estilos de vida saludables, junto con el consumo diario de lácteos fermentados con probióticos como los LcS y olvídate del estreñimiento!