Para cuidarla es necesario:

–    Tomar agua natural.

-Consumir verduras y frutas verdes, naranjas y amarillas que contienen antioxidantes como la vitamina A y C.

-Incluir pescados, nueces y lácteos, fuentes de proteínas y grasas saludables.

–

También es importante tener un intestino sano, ya que personas con problemas gastrointestinales, como el estreñimiento, producen sustancias nocivas que inflaman el intestino y evitan una correcta absorción de nutrimentos indispensables para la piel.

Para mantener una buena salud digestiva consume diario probióticos como los Lactobacillus casei Shirota, que contribuyen a mejorar los movimientos intestinales y evitan la presencia de sustancias nocivas.

¡Ve el video y aprende cómo cuidar tu piel a través de la alimentación!

https://youtu.be/8estfb8vg10