• Mantener horarios regulares de comida, evitando los ayunos prolongados.
• En caso de acudir a algún buffet, coméntale a mamá que revise las opciones disponibles y empiece por la zona de ensaladas.
• Si preparas o compras algún postre, elige una tarta de frutas o panqué de plátano con avena, esto aportará fibra que ayuda a los movimientos intestinales.
• Consumir probióticos como los Lactobacillus casei Shirota que estimulan el sistema inmunológico a nivel gastrointestinal.

¡Gracias mamá por proteger nuestra salud y bienestar de manera incondicional!