Así se reducen consecuencias como faltar al trabajo o la escuela, un bajo rendimiento en actividades diarias, contagiar a otras personas y cubrir gastos de medicamentos y consultas. Por eso, más vale invertir tiempo en:

• Hacer ejercicio.
• Alimentarse sano.
• Dormir bien.
• Controlar el estrés.

Además, procura tener una buena salud digestiva a través del consumo de alimentos ricos en fibra y probióticos como los Lactobacillus casei Shirota, que ayudan a mejorar la digestión y absorción de nutrimentos y mantener el buen funcionamiento del sistema inmunológico a nivel intestinal.

¡Ve el video y conoce cómo Yakult fomenta la medicina preventiva desde 1935!

https://youtu.be/-42u4jOhXGA