¡Año Nuevo, nuevos propósitos! Este año, haz de tu bienestar una prioridad. Si buscas perder peso, considera que este puede ser el primer paso hacia un estilo de vida saludable. Para lograrlo de manera segura, consulta a un nutriólogo, quien te ayudará a crear una estrategia personalizada.
Aunque internet ofrece innumerables dietas y consejos rápidos, no todos consideran los factores que realmente influyen en tu salud. Aspectos como tus elecciones alimenticias, desequilibrios hormonales o hábitos poco saludables pueden afectar significativamente tu peso y bienestar.
Con este enfoque integral, tu nutriólogo podrá diseñar una estrategia personalizada y efectiva para alcanzar tus metas.
El nutriólogo evaluará elementos clave para diseñar un plan efectivo:
Cuidar tu salud intestinal es esencial, ya que tu microbiota influye en el proceso digestivo y el metabolismo. Incluir probióticos como Lactobacillus casei Shirota en tu dieta contribuye a equilibrar la microbiota y favorece la digestión.
¡Con este enfoque integral, tu nutriólogo podrá guiarte hacia resultados sostenibles y saludables!
1. Kim JY. Optimal Diet Strategies for Weight Loss and Weight Loss Maintenance. J Obes Metab Syndr. 2021 Mar 30;30(1):20-31. doi: 10.7570/jomes20065. PMID: 33107442; PMCID: PMC8017325
2. Aoun A, Darwish F, Hamod N. The Influence of the Gut Microbiome on Obesity in Adults and the Role of Probiotics, Prebiotics, and Synbiotics for Weight Loss. Prev Nutr Food Sci. 2020 Jun 30;25(2):113-123. doi: 10.3746/pnf.2020.25.2.113. PMID: 32676461; PMCID: PMC7333005.
