Regreso a clases aprendiendo a cuidar la salud digestiva

septiembre 8, 2024

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Regreso a clases aprendiendo a cuidar la salud digestiva

Empezamos un nuevo ciclo escolar y es normal que durante las vacaciones hayamos descuidado algunos hábitos saludables como un buen descanso y una correcta alimentación, esto puede afectar la microbiota intestinal y la salud digestiva.

Por eso te invitamos en este regreso a clases a:

  • Elegir alimentos saludables como frutas frescas y ensaladas y reducir el consumo de alimentos altos en grasas.
  • Hidratarse de manera frecuente con agua natural.
  • Incluir probióticos como los Lactobacillus casei Shirota, que se encuentran en lácteos fermentados.

Recuerda que los probióticos ayudan a mejorar la absorción de complejo B, hierro y zinc, nutrimentos indispensables para la función cerebral; además de fortalecer el sistema inmunológico a nivel gastrointestinal.

¡Yakult te desea un excelente regreso a clases y te invitar a ver el siguiente video con tips saludables para cuidar tu salud digestiva!

https://youtu.be/YkEYfKYxodw

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