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febrero 27, 2025
Las frutas y verduras ayudan prevenir enfermedades crónicas, mejorar la salud cardiovascular, aumentar la esperanza y calidad de vida, entre muchos beneficios. Pero, ¿sabías que es mejor elegir las que son de temporada?
Durante la primavera en México, se incrementa la producción y cultivo de nopal, jitomate, brócoli, calabacita, zanahoria, mango, pera, sandia, piña, melón etc.
Si consumes frutas y verduras de acuerdo a la estación del año encontrarás que:
Para mejorar la absorción de nutrimentos de las frutas y verduras de temporada, no olvides incluir lácteos fermentados con probióticos como los Lactobacillus casei Shirota, que ayudan a una buena digestión.
