Probióticos, un antioxidante natural

abril 1, 2024

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Probióticos, un antioxidante natural

Los antioxidantes pueden prevenir o retrasar el daño que causan  sustancias como tabaco, la contaminación y hasta rayos solares a las células del cuerpo.

Algunos antioxidantes naturales son vitamina C y E, zinc, selenio y ahora también son considerados los probióticos, debido a que:

  • Favorecen la salud cardiovascular.
  • Disminuyen el exceso de radicales libres que tienen efectos nocivos en la salud.
  • Reducen el riesgo de aterosclerosis (acumulación de grasas y colesterol en las arterias)
  • Contribuyen a la producción de glutatión, proteína con gran poder antioxidante.

Incluye una dieta rica en antioxidantes a través del consumo de arándanos, manzana, brócoli, jitomate, cítricos, frutos secos y probióticos como los Lactobacillus casei Shirota que equilibran la microbiota intestinal.

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