¿El chile nos proporciona beneficios?

enero 27, 2024

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¿El chile nos proporciona beneficios?

¿Sabías que en México se consumen más de 40 variedades de chiles? El chile es parte fundamental de la gastronomía de nuestro país. Destaca por su aporte de vitamina C, A, B6 y minerales como el potasio, además contiene una sustancia llamada capsaicina que proporciona su picor.

Algunos beneficios del chile son: 

Algunos beneficios del chile son: 

  • Por sus antioxidantes ayuda a la salud de la piel
  • Facilita la absorción de hierro.
  • Contribuye a la salud respiratoria y cardiovascular.
  • Favorece la cicatrización.
  • Mejora el metabolismo
  • Brinda un efecto antiinflamatorio.

Te recomendamos consumir chile en cantidades moderadas, para evitar que se irrite tu estómago y cuidar tu salud digestiva con probióticos como los Lactobacillus casei Shirota que equilibran la microbiota intestinal.

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