El intestino es el órgano con la mayor cantidad de neuronas después del cerebro, por lo que las bacterias que se alojan en él, influyen en la salud mental, favoreciendo la síntesis de:

• Serotonina: más del 90% es producida en el intestino. Se encarga de regular el apetito, memoria y estado de ánimo; bajos niveles de ella se relacionan con ansiedad y depresión.
• Dopamina: participa en el aprendizaje, comportamiento y control del sueño; su déficit ocasiona insomnio, fatiga y falta de motivación.

Equilibra tu microbiota intestinal con estilos de vida saludables y el consumo diario de probióticos como los Lactobacillus casei Shirota que pueden contribuir a un mejor bienestar mental y físico.