No olvides comer despacio y con moderación, ya que la señal de saciedad tarda hasta 20 minutos para llegar al cerebro.

¡Además, sigue cuidando tu salud intestinal con el consumo diario de probióticos como los Lactobacillus casei Shirota, que contribuyen al buen funcionamiento del sistema inmunológico a nivel gastrointestinal!