Para prevenirla se recomienda:

• Evitar fumar o tomar alcohol.
• Disminuir el consumo de alimentos irritantes como café, picante y grasas.
• No automedicarse.
• Procurar no realizar ayunos prolongados.
• Tener buenas prácticas de higiene para reducir el contagio de Helicobacter pilory, bacteria asociada al desarrollo de gastritis.
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Los probióticos como los Lactobacillus casei Shirota han mostrado beneficios en la gastritis, ya que acompañados del tratamiento médico indicado contribuyen a disminuir los síntomas y una mayor erradicación de Helicobacter pylori.