Para prevenirlas es necesario un manejo higiénico de los alimentos:

-Lava correctamente frutas, verduras, trastes y cubiertos.

-Conserva los alimentos en refrigeración.

-Consume alimentos bien cocidos.

-Introduce los utensilios de cocina en agua caliente después de lavarlos.

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Además, el mantener una microbiota intestinal equilibrada, incluyendo el consumo diario de probióticos como los Lactobacillus casei Shirota, te ayudará a aumentar la cantidad de bacterias benéficas y mejorar la absorción de nutrimentos para mantener una buena salud gastrointestinal.

¡Disfruta el video sobre la importancia de seguir estas recomendaciones!