Te compartimos algunos consejos para mantener estilos de vida saludable, en esta temporada vacacional:

• Protégete del sol: si sales a alguna actividad esencial recuerda usar ropa de manga larga, gorra o sombrero y protector solar.
• Realiza planes saludables como leer y practicar ejercicio en casa.
• Hidrátate: en temporada de calor se pierden más líquidos corporales, por eso es importante el consumo de agua natural.
• Cuida las porciones de tus alimentos.
• Prepara tus comidas con higiene y refrigéralas adecuadamente, así puedes prevenir infecciones gastrointestinales, frecuentes en primavera.

No olvides darle el toque perfecto a tu día consumiendo miles de millones de Lactobacillus casei Shirota, que fortalecen tu salud digestiva.